Como fazer? Seguir as notas com vibração de lábios, reproduzir corretamente cada nota.

Indicação/objetivo: Aquecimento.

Efeito: Redução de esforço fonatório.

Especificações: Notas: B1 -> G3 | Bpm: 100 | Escala: maior, 5 notas (ascendente).

Como fazer? Inspirar profudamente pelo nariz, soltar o ar e seguir as escalas com humming, reproduzir corretamente cada nota.

Indicação/objetivo: Afinação e otimização de ajuste fonatório.

Efeito: Redução de resistência glótica e mudança de foco de ressonância

Especificações: Notas: B1 -> E3 | Bpm: 82 | Escala: maior, 13 notas (ascendente).

Como fazer? Utilizar a associação de sopro + voz e seguir as escalas.

Indicação/objetivo: Melhorar emissão de agudos.

Efeito: Mudança de modo de fonação.

Especificações: Notas: A1 -> F3 | Bpm: 78 | Escala: maior, 7 notas (ascendente).

Como fazer? Levar a cabeça em direção ao peito e manter os mesmos ajustes e sensações de vibração ao subir com as vogais.

Indicação/objetivo: Timbragem.

Efeito: Elevação do foco da ressonância e redução de interferências.

Especificações: Notas: A2 -> G2 | Bpm: 80 | Escala: maior, 3 notas [até a terça] (ascendente).

Como fazer? Utilizar vibração de língua, "tru", considerando uma emissão suave.

Indicação/objetivo: Redução de hipertensões.

Efeito: Diminuição de adução e aumento de permissividade de TA.

Especificações: Notas: C3 -> G3 | Bpm: 75 | Escala: maior, 5 3 1 (ascendente).

Como fazer? Seguir as notas com a pronúncia de "rru / rro" com suavidade e abrindo espaço no fundo da boca relaxando a língua.

Indicação/objetivo: Correção de modo de fonação e equilíbrio do timbre.

Efeito: Abaixamento de laringe e redução de adução das pregas vocais.

Especificações (Professor): Notas: A1 -> F3 | Bpm: 102 | Escala: 13531 (ascendente).

Como fazer? Seguir corretamente as escalas com a vogal "O" abrindo espaço  e reduzindo força.

Indicação/objetivo: Desenvolver musicalidade e percepção.

Efeito: Musical.

Especificações: Notas: B1 -> F3 | Bpm: 72 | Escala: maior, (ascendente).